Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Ma Folie писал(а):Я знаю причину своей бессонницы - проблемы на работе. Сменить работу сейчас не вариант, подыскиваю, но менять не на что пока. Да и спать по полночи в мыслях - тоже не айс. А вот что с этим делать не знаю. Травяные чаи завариваю перед сном, но от них толку никакого.

Я от травяных чаев еще больше по ночам вставала в туалет, а потом ворочалась не могла уснуть. Не знаю, может не те чаи пила. А вот началась бессонница у меня тоже от нервов (был тяжелый момент на работе), просто ложилась спать, а в голове было столько мыслей, что уснуть не получалось. Но, когда все устаканилось, лучше спать я почему-то не стала, уже видимо сбилась с режима.

У меня тоже на нервной почве сон пропадает. Только я тогда не снотворное принимаю, а Тенотен. Так сказать воздействую на первопричину и сон налаживается