Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

я долго пила феназепам, чтобы уснуть. Бесонница началась сразу после выписки из роддома. До этого никогда не страдала. Свекровь подарила магнитный браслет - сплю как убитая. Раньше еще до беременности просыпалась один раз ночью обязательно - чтобы попить, в туалет сходить, а теперь даже для этого не просыпаюсь. И сны такие яркие-яркие. Но ничего не помню. Зато от таблеток отказалась )

я тоже часто по ночам не могу уснуть. в инете гуляю и форумы читаю Наверное, что-то от бессонницы попить придётся, глицин уже не помогает видимо случилось привыкание к нему

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

а феназепам и донормил ваще жесть я их просто ббоюсь пить

А у меня самая сильная бессонница была сразу после родов, я первые 6 суток вообще не спала, доча была очень беспокойная, почти все время кряхтела, крутилась, просыпалась очень часто, плюс еще и я сама с ума сходила, она кряхтеть начинает я встаю думаю все сейчас проснется, то она кряхтит и резко замолкает я опять встаю смотреть все ли нормально, почему не кряхтит? В общем дурном На 8 сутки меня начало вырубать на 10-15 мин и так я продержалась почти 2 недели, а потом плюнула на все, уложила ребенка к себе в кровать под сисю( ну не спит она в детской кроватке и соответственно и я не сплю) и с тех пор мы стали спать более-менее нормально

Sev_77 писал(а):Моя бабушка принимала нозепам - это точно транквилизатор. Страшно в таком возрасте подсаживаться на транквилизаторы.

Просто нужно,чтобы вам помогали после родов. Мама должна есть,спать и кормить ребенка. Ближе ко второму месяцу будет легче. Совсем нет необходимости подсаживаться на препараты.

Я вот после родов спала как только случай выдастся и засыпала сразу как только до подушки а сейчас что то никак не могу уснуть

Что то тоже напало, не сплю... Глаза чешутся и температура упала до 36,
башка болит... а сна как ни бывало... кормлю грудью, не знаю что бы попить поесть, чтоб поспать ?

Это еще гормоны бурлят. А так же нервное перевозбуждение сказывается. Было такое, прошло. Теперь сплю в любом положении.

Мамочки, поднимаю темку. Наверняка у многих были проблемы со сном, грешу на стрессы…что делать уже не знаю, сил никаких нет…

Перед сном гулять, на ночь попить чай с липой и мятой. Всегда выручает в таких ситуациях.

Сейчас такая погода, что с работы прибегаешь и на улицу перед сном уже жуть как не хочется выходить Чай я пью с медом, но особого эффекта нет. Может что добавить в него?

откажитесь от вредной и плотной еды во второй половине дня, так же уменьшите кол-во кофеиносодержащих напитков.. Постарайтесь выработать определенный режим.. перед сном желательно принять умеренно теплую ванну с добавлением эфирного масла лаванды и мяты.. секс перед сном так же помогает расслабится и улучить сон

Спасибо за совет! Кстати, кофе перестала пить, предпочитаю теперь травы заваривать В аптеке еще, когда травы покупала, мелисану посоветовали, вроде как тож натуральная травяная.

Это реально эффективне средство от бессоницы (мне еще от мигрени очень помогает). Мне подруга его открыла, которая в Германии живет. У нее с мужем проблемы- банально ушел после 10 лет совместной жизни,без скандалов, без явного повода, прямо накануне нового года. От стресса она вообще спать не могла

um4a, жесть, стресс то какой! А вы ее с чем-то или просто так пьете? Я с чаем и медом

Да я прям так пью- мне по вкусу вполне подходит- по-моему так лучше и быстрее всасывается в желудке, когда никакой жидкостью не разбавляешь