Сколько нужно гулять во время беременности

Спорт, посещение курсов и другие полезные развлечения для беременных!
Беременные:1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13

Сколько нужно гулять во время беременности

Сообщение Miaou » Вт мар 13, 2007 6:44 pm

на улицу не особенно тянет, да и погода не очень. Но малышу нужно гулять, слышала что как минимум час.А кто сколько гуляет и так ли это необходимо?
Miaou
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 103
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Henrietta » Вт мар 13, 2007 7:01 pm

Ну, во-первых, мне кажется от экологии многое зависит. вот у меня, например, лесопарковая зона около дома :o , но я не ахти сколько гуляю :oops: И вообще, погода сейчас, прямо сказать...не очень, да и грипп ходит :evil: Так что главное сейчас не заболеть! :P и еще, не напрягаться с этим гулянием, хотя ходьба и полезна :?
А какой у тебя срок? :P
Henrietta
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 42
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Лисена » Вт мар 13, 2007 7:42 pm

У меня тоже лесопарковая зона рядом. Только днем там одной не особенно погуляешь - страшно. А вечером в темноте - мокро и грязно. :( Итого выходит около 30 мин. в день - в магазин или в консультацию.
Лисена
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 60
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 39
Репутация: 0

Сообщение tressel1 » Вт мар 13, 2007 7:52 pm

А я вообще до 12 недель почти не гуляла,валялась и спала.Всё из-за таблеток утрожестана.А вот сейчас почти каждый день 1,5 часика гуляю.
tressel1
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 86
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Снежная » Вт мар 13, 2007 8:06 pm

Ооо, а у меня с этим проблем нет. :laugh: Полтора часа утром, и полтора часа вечером, невзирая на погоду, самочуствие, лень и прочие лирические отступления.
Дай мне зиму и собачью упряжку, а остальное возьми себе.
(Кнуд Расмуссен)

Изображение
Изображение
Снежная
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 261
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение tressel1 » Вт мар 13, 2007 8:24 pm

Снежная,
Просто умничка.Мне бы твою силу воли.А я вот как плюшка.Но пока так,а щас тепло будет,так вообще с улицы не вылезу.Тем более у меня парк "Кусково" около дома.
tressel1
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 86
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Снежная » Вт мар 13, 2007 8:57 pm

tressel1,
Нет, я вовсе не умничка и сила воли тут ни при чем :laugh:
Просто пока два моих кобеля наиграются-набегаются и - о! это святое! :laugh: - переметят все свои владения, - как раз полтора часа и пройдет. Так что хочешь - не хочешь, а гуляй. :laugh:
Дай мне зиму и собачью упряжку, а остальное возьми себе.
(Кнуд Расмуссен)

Изображение
Изображение
Снежная
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 261
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение tressel1 » Вт мар 13, 2007 9:08 pm

Снежная,
А понятно. :laugh: :laugh: :laugh:
tressel1
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 86
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Henrietta » Вт мар 13, 2007 10:39 pm

Снежная, у меня тоже собака гуляет по часу-полтора, но и то я ее умудряюсь на кого-нить спихнуть :oops:
Henrietta
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 42
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Снежная » Вт мар 13, 2007 10:59 pm

Henrietta,
А это твоя собака или "семейная"?
Потому что мои коблы - только мои. И я себе места не нахожу, пока они с кем-то другим гуляют. Мне все кажется, что или что-то случится, или собаки не нагуляются нормально. :oops: :laugh: Ну и потом - это уже ритуал. Как наступает час Х, так и тянет на улицу, ничего с собой поделать не могу. :laugh:
Дай мне зиму и собачью упряжку, а остальное возьми себе.
(Кнуд Расмуссен)

Изображение
Изображение
Снежная
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 261
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Iravip » Вт мар 13, 2007 11:36 pm

Я где то читала что надо гулять минимум 2 часа в день. Жаль не всегда это удаёться. А ещё там, где я живу, недалеко находяться очестные и иногда так воняет...а у меня таксикоз. :(
Изображение

Изображение
Iravip
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 139
Откуда: Латвия
Возраст: 43
Репутация: 0

Сообщение Henrietta » Ср мар 14, 2007 8:52 am

Снежная, собака-то "семейная" :laugh: , но гулять и кормить-только мои обязанности...были, по крайней мере :P
Henrietta
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 42
Откуда: Москва
Возраст: 34
Репутация: 0

Сообщение Гермиона » Ср мар 14, 2007 11:30 am

Я тоже слышала, что гулять надо 2 часа в день. В идеале наверное. Получается, что гулять надо 2 раза в день, потому что 2 часа подряд ходить - это устанешь так, что мало не покажется. Я гуляю в обед (от 15 до 30 минут), но это в центре, воздух плохой, громкие звуки от дороги... Так что польза только в движении. Вечером после работы гуляю минут 40, но не каждый день, а только если муж не поздно пришел и если не очень устала. Гуляю в парке, так что польза двойная - и воздух и движение. Если не получается вечером погулять, то одеваю пальто и выхожу на балкон, дышу воздухом немножко. Думаю, летом будет возможность гулять больше.
Изображение
Изображение
Гермиона
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 717
Подарки: 3
Колясочка (1) Разноцветные розочки (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва
Возраст: 42
Репутация: 216

Сообщение ольгунчик » Ср мар 14, 2007 11:34 am

В будни гуляю по часу-полтора, там в магазин, в ЖК, по делам каким-то..
А в выходные муж вывозит в парк, гуляем с ним обычно часа 2-3, в зависимости от погоды. :D
Изображение
ольгунчик
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 36
Откуда: москва
Возраст: 40
Репутация: 0

Сообщение жека » Ср мар 14, 2007 12:19 pm

а я после работы прихожу самое раннее в 19.30. Ну и куда после этого гулять? Правда, когда на больничном сидела, гуляла каждый вечер по часу, по два. А себя насиловать каждый день не могу и необходимости не вижу.. выйду в декрет, тогда буду гулять:) и тепло как раз будет уже:)
А пока 2 раза в неделю аквааэробика и 1 раз гимнастика. Ну, и "прогулки" до работы и с работы и на обед (минут 15 от офиса) :)
Изображение Але полгода РЕКЛАМА://www.pixtar.lv/slide?id=nixmmptgbakukakaugx Мася в Египте РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/forum/viewtopic.php?t=14867
Изображение
Не стоит расстраиваться из-за дождя, ведь после него будет радуга.
жека
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 581
Откуда: Москва
Возраст: 41
Репутация: 0

След.

Вернуться в Образ жизни в I триместре.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


cron