Спорт и гимнастика в первом триместре

Спорт, посещение курсов и другие полезные развлечения для беременных!
Беременные:1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13

Спорт и гимнастика в первом триместре

Сообщение Gekata » Вт апр 11, 2006 2:55 pm

Вы как думаете, стоит вообще на ранних сроках делать гимнастику, ну допустим легкую зарядку по утрам. Понятно, что не будешь по 20 раз отжиматься и гири 10 кг. тягать, но немного укрепить мышцы мне кажется можно. Какого ваше мнение, может кому-то врачи что-то говорили по этому вопросу.
Мне вот такая статейка попалась и мне кажется, что допустимы такие занятия и согласна, что могут помочь во многом в 1 триместре.
РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/w_child/gimn_1trim.html
Изображение
Gekata
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 503
Откуда: Moscow
Возраст: 36
Репутация: 0

Сообщение Рыжульчик » Вт апр 11, 2006 4:36 pm

Я думаю, стоит! Только вот я, что то совсем разленилась и ничего не делаю :oops:
Изображение
Изображение
Рыжульчик
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 276
Откуда: Москва ЮАО
Возраст: 40
Репутация: 0

Сообщение Водолейка » Ср апр 12, 2006 12:24 am

Я пока тоже никаких упражнений не делаю, на гимнастику не хожу, за что получила втык от подруги . :D
В принципе, мне кажется, что это не то что бы необходимо, но должно принести пользу. Е динственное, я думаю, не стоит заниматься самодеятельностью, это обычно до добра не доводит. Нужно заниматься с профессионалом, который будет отслеживать, что все упражнения делаются правильно. Ведь мы же не знаем точно, что полезно, а что может навредить
Изображение
Водолейка
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 140
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 37
Репутация: 0

Сообщение rusalka » Ср апр 12, 2006 1:26 pm

S4itaju sto gimnastikoi zanimatsja neobhodimo, :!: I kone4no predvoritelno nuzno posovetovatsja s vra4om ili professionalom, sto bi on pokazal, kakie upraznenija polezni, a kakie i vovse protivopakazani beremennim
polza ot gimnastiki( esli ejo delat regularno) o4en bolsaja.
Delaja upraznenija mi podderzivaem tonus nasei mise4noi sistemi, sto vposledstvii polozitelno skazetsa na rodah.I posle rodov , dumaju, gorazdo prose budet privesti sebja v porjadok
Li4no ja na4ala zanimatsja gimnastikoi tolko vo vtorom trimestre, poskolku pervie 3 mesjatsa bil toksikoz i ja daze s krovati ne mogla vstat, ne govorja uze o gimnastike

РЕКЛАМА://www.solnet.ee/parents/p3_13.html
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображениемой рассказик о родах
viewtopic.php?p=3257720#3257720
rusalka
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 273
Подарки: 7
Ксилофон (1) Ландыши (1) Букет ромашек (1)
Откуда: estonia
Возраст: 37
Репутация: 39
Имя: Наталия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Вероника
25.07.2006
Елизавета 20.11.2008

Сообщение евгения » Ср апр 12, 2006 10:17 pm

В первом триместре, как вспомню, по-моему вообще было нереально чем-то заниматься- все время хотелось жутко спать и ТАКАЯ лень... :cup:
ни сил, ни желания, а если еще тошнит....бррр.....

сейчас конечно легче, хожу и в бассейн и на аквааэробику, и даже хочется заниматься...
тем более чувствуешь себя во втором триместре как правило хорошо, и еще не так тяжело... :twisted:
так что не переживайте,первотриместренницы, все еще успеете...
главное сейчас себя не напрягать и делать по-возможности только то, чего душа просит... :wink:
Изображение
евгения
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1336
Откуда: Москва Новогиреево
Возраст: 41
Репутация: 0

Сообщение Coccinelle » Пт ноя 03, 2006 6:07 pm

А вы как считаете, девчата?
Изображение

Мой рассказ о родах РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/forum/viewtop ... &&start=45

О красоте промолчат лишь завистники :P
Coccinelle
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1651
Подарки: 3
Kitty (1) Ландыши (1) Лотосы красные (1)
Откуда: UK
Возраст: 41
Репутация: 124
Зодиак: Козерог
Детишки: Лизунька светлячок )))

Сообщение Orchi » Пт ноя 17, 2006 4:22 pm

Mne kagetsja,chto ochen horosho zanimat`sja legkoi gimnastikoi, v pervyu beremennost`ja prosto ochen mnogo hodila,shla s raboti kagdiy den po 40 min, 1 chas,Eto ochen horosho i kilogrammi ja ne nabirala lishnie.
Изображение

Изображение
Orchi
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 642
Откуда: Norway
Возраст: 39
Репутация: 0

Сообщение Motherhood » Пт ноя 17, 2006 4:28 pm

Наверное стоит позаниматься, но мне доктор сказала только лежать. Так что лежу! И присоединюсь к вам попозже, а пока только наблюдать буду!
Motherhood
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1561
Подарки: 3
Разноцветные розочки (1) Камелии (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва
Возраст: 46
Репутация: 260

Сообщение neznakomka3101 » Пт ноя 24, 2006 1:12 pm

Девочки!Я нашла очень хорошую ссылку гимнастики сразу для всей беременности.Думаю мне она поможет начать занятия домашние.Хотя очень лень пока.Вот она РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/Books/Gimnastic/str1.htm
neznakomka3101
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 288
Подарки: 1
Лотосы красные (1)
Откуда: Германия.
Возраст: 39
Репутация: 60
Имя: Ирина
Зодиак: Водолей
Детишки: Максим 26.08.2003
Самуэль 12.12.2007

Сообщение Nellie*** » Пт мар 30, 2007 4:37 pm

Гимнастику делать нужно!Естественно для тех,кто перебирает с весом и вообще там же есть специальные упражнения для малого таза,дыхательные ,от плоскостопия,для растяжки итд
Изображение

Изображение

Изображение
Nellie***
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 257
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Nadia » Пн апр 02, 2007 12:03 pm

Я тоже считаю, что гимнастика, просто необходима на любом сроке. Вот меня просто бесят эти врачи, которые в один голос мне отвечают, что не стоит заниматься легким спортом сейчас. Я понимаю, что эти противопоказания уместны в случаи каких либо осложнений, но если все хорошо, то какого валяться и делать хуже себе и малышу. Движения способствуют улудшению сердечно-сосудистой системы женщины, улудшают снабжение плаценты кислородом, и т.д. Вот я не понимаю почему ВСЕ врачи ( я специально спрашивала нескольких) говорят, что нельзя заниматься. Прогулок для меня недостаточно,т.к. до беременности я регулярно занималась на степпере, который не опасен для беременных. В общем, теперь, после этих предупреждений, я просто боюсь заниматься, а от этого общее состояние только хуже. :angry:
Изображение
Nadia
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 484
Подарки: 5
Кубики (1) Машинка (1) Ромашка (1)
Откуда: Москва, Хорошево-Мневники
Возраст: 40
Репутация: 88
Имя: Надежда
Зодиак: Водолей
Детишки: Илюшкин-лапушкин, 29.10.07

Сообщение Юлия(J) » Ср апр 04, 2007 12:45 pm

Девченочки приветик! А никто из вас случайно не знает, где можно приобрести диск с занятиями?
Юлия(J)


 
Репутация:

Сообщение Nellie*** » Ср апр 04, 2007 5:59 pm

Юлия(J), На счет диска не знаю,но в интернете много инфы на эту тему. Я советую зайти на РЕКЛАМА:
РЕКЛАМА://aerobic.РЕКЛАМА/pregn/gimn1.htm
Там еще много чего полезного можно узнать.
Изображение

Изображение

Изображение
Nellie***
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 257
Возраст: 38
Репутация: 0

Сообщение Юлия82 » Чт апр 05, 2007 10:54 am

Nellie***, спасибо тебе! :wink:
Изображение Изображение
Юлия82
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 92
Возраст: 39
Репутация: 0

Сообщение Каторлик » Пт апр 13, 2007 9:58 am

Девченки, а танцами живота заниматься можно? А тоя только начала, а тут беременность.... :wink:
Изображение
Изображение
Родились 4 декабря 2007 г.
4 месяца - 7 кг
Изображение
Каторлик
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 64
Откуда: Минск
Возраст: 36
Репутация: 0

След.

Вернуться в Образ жизни в I триместре.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1