Tifony » Вс апр 23, 2006 6:26 pm
Как писалось выше - чернослив, но можно и компот из него сварить с курагой, тоже помогает, тут главное не переборщить, т.к. от большого количества съеденного чернослива будет страшный метеоризм. Можно сделать смесь - чернослив курага - замочить на ночь, предваритель промыв, а с утра скушать, только небольше 5 ягодок того и 5 другого. Еще дюфалак хорошо помогает, но тут надо быть уверенным что лактозу у вас усваивается, а то тоже не избежать метеоризма. Тут может помочь консультация гастроинтеролога, а для нормализации работа кишечника (чтоб не печило) можно попить лакто-фильтрум.