Проблемы со сном, мучает бессоница

[евгения]

Думаю избавиться от кошмаров можно, читая на ночь сказки и смотря добрые фильмы про любовь, создать так сказать позитивный настрой!!

А у кого-нибудь затекают-немеют руки по ночам? Вот уже 3ю ночь в какой бы позе не спала, просыпаюсь от того, что так затекают-немеют руки, что потом еще полчаса их массирую дабы вернуть им чувствительность...
Если кто с подобным сталкивался, поделитесь плиз методами борьбы и помощи...

[Annushka]

Девочки, а я заметила, что когда перед сном мажусь маслом от растяжек (оно у меня ароматическое-расслабляющее), то сплю гораздо лучше. И кот меньше в кровать лезет.

[Елена Б.]

евгения
У меня затекали руки во время сна, но это было до беременности и я спасалась массажем, думаю и сейчас можно. Пусть муж или кто нибудь перед сном массируют плечевой пояс, а если еще с каким-нибудь успокаивающим маслом, то вообще супер будет

[Лили]

Девчонки,а что делать когда не можешь спать на боку потому что болят ребра.Как только живот стал подниматься,так сон стал вовсе беспокойный.Мне врач сказала,что на спине спать обсолютно безопасно,вредно только при потологии.Когда плод передавливает аорту и у матери начане тся предобморчное состояние,а если все ок,то зеленый свет.У нас и так много ограничений.

[Гость]

мне муж подарил на 8 марта ортопедическую подушку
РЕКЛАМА/K-800-vz.html

[Алёна]

Мне тоже гараздо удобнее спать на спине, начиталась, что лучше для ребёнка, спать на боку и не могу теперь заснуть никак так и ворочаюсь с боку на бок .

[Водолейка]

Классные советы
надо будет обязательно попробовать, а то я с самого начала почти хуже спать стала. раньше, когда муж храпел, мне фиолетово было (главное успеть заснуть до этого момента) А теперь приходится его, беднягу, на бок перекатывать, хотя и храпит он тихонько
А с открытой форточкой всю жизнь сплю, а сейчас особенно. я вообще люблю, когда воздух свежий и лёгкий ветерок.
Зимой мужа замораживала а сейчас он привык, самому нравится

[Алёна]

Уже и на спине не спится...

Сплю по 2 часика и просыпаюсь. а ещё с недавнего времени, как ко сну начинаю готовиться, так на меня какая-то почесуха нападает Чешется всё до безобразия, днём этого нет, а к вечеру - как нервоз
У кого то такое бывает? чё с этим делать?

[Любашка]

А я вот не могу спать на спине, у меня сразу левая нога отнимается и потом когда встаю не могу сделать шаг, приходится спать на боках. Так и ворочаешься всю ночь туду-сюда. А еще я заметила когда спишь на левом боку, то меньше ночью в туалет бегаешь, вообще я в энциклопедии вычитала что когда спишь на левом почки лучше работают
Алёна
У меня тоже иногда вечером какая то чесотка начинается

[евгения]

Алёна
чесотка приходит в свое время ко всем, у меня на твоем примерно сроке тож чесалось все, аж не в моготу было
потом само прошло...
и про бессоницу...моя врая сказала что почти у всех плохой сон во 2м триместре, я так до сих пор просыпаюсь каждый час или от любого звука-шороха...
правда уже к этому привыкла и практически не ощущаю себя невыспанной, даже если в сумме за ночь поспала 2-3ч!
Во как! :wink:

[евгения]

Любашка
мне кажется, что на твоем сроке матка уже настолько большая, что когда ты спишь на спине, она может передавливать важные сосуды-нервы, оттого и нога отнимается..
и от этого точно лекарства, к сожалению, нет, кроме одного- но через 4 недельки!!!! :wink:

[Кисуль]

Я тоже начала спать плохо ночь. Днем сплю до 12-13 часов, потом еще если лягу на диван в районе 19 часов, то тоже усыпаю. А потом у меня бодрствование до 2-3 часов ночи........ не могу перестроится......насчет чесучки......у меня только грудь чешется, а все остальное пока нормально

[СМС]

А мне страшно иногда становится.
Включаю телек на таймер и сразу спать дальше.
Инстинкты, блин...
Я уже и забыла что такое спать всю ночь не просыпаясь, не ходя в туалет и т.д.

[ILONA]

А я еще чаще в туалет бегаю. Но самое поганенькое(как Евгения писала на первой страничке) у меня начались конкретные глдюки, что дома кто-то ходит или тени всякие вижу. В туалет стремно стало ходить. А он блин 2 метра от нашей комнаты. Ладно в туалет добегу,а из туалета еще страшнее. Вообще пипец.

[Makavka]

ILONA
а я свет везде включаю.
может при беременности крыша съезжает...